魅せる身体づくり＊ショーダンスWSと
銘打って国分寺と世田谷(池ノ上）で開催している
VividLife・ボディメイク部門での
ダンスワークショップ。
受けてる方にはジワジワと効果がきてます！
気持ちよいです！
と好評をいただいております。
では「魅せる身体」・「魅力的なボディライン」って
どんなものなのでしょう？
まずそれが分からないとね！
なかなか一歩踏み出せないよね！
Contents
魅せる身体ってどんなからだ？
細ければいいってわけじゃない
体重が減ればいい、細ければいい、
ってわけではなく。
程よい丸みがないと女性らしさがなくなるし
やせすぎは歳を感じさせて
シワシワで皮だらけの
残念なことになってしまう。
大事なのはメリハリ、クビレです。
食べてはダメ、ではなく
身体を動かそう、なのです。
中年太りになるしくみ・アラフォーからの女性の身体
アラフォーからの女性は女性ホルモンの低下で食べ過ぎ
内臓脂肪がつきやすくなって
基礎代謝も低下し
ますます痩せにくくなっていくんですってー
中年太りは嫌だ！！でもどうしていいのか分からない！
運動は身体にいい、
運動をしなくちゃ太る。
分かってはいるんですよね、そんなこと。
でも
仕事やら育児やら恋愛やら付き合いやら・・・
あっという間に時間は過ぎてしまう。
あーもう一日が終わっちゃった！！
自分でやってみるストレッチなどは
やり方が本当に合ってるのか
不安になりますよね
魅せる身体をつくるために
みんなでやれば怖くない！時短にもなる！！
時間が作れない・後回しになってしまう
身体の動かし方が分からない
ひとりだと自分に負けてしまう…
そんな方！
このレッスンを予定に入れて
身体磨きの時間を
作ってしまいましょ。
皆でやれば怖くない！！
そして
くじけず前にすすめるかも。
魅力的な身体づくりのポイントは
教わって体得してしまうのが
時間短縮で近道なんです。
寿命＝自由に身体を動かせる時間、ではない
今、どんどん寿命は長くなってきて
シニア世代だってまだまだ楽しみたい！
そのためにはやっぱり身体が資本。
生きる時間が長くなっても
自由に身体を動かせる時間は案外残されてないかも…！？
このレッスンで延ばしたいのは身体稼働時間。
アラフォー、それ以上の方はもちろんですが
アラサーからだってそれ以下の方だって
早すぎることはないのですよ。
今は普通に動いていて大丈夫！でも
膝がいたーくなってからでは
腰がおもーくなってからでは
レッスンを受けることすらできなくなってしまう。
動かなくなった時、気づいた時ではもう遅いのです。
魅せる身体づくりのためのレッスン｜国分寺・世田谷（池ノ上）で開催中
月1回から始めてみませんか？
自分の身体と向き合い対話する時間。
いっぱい笑いながら沢山身体を動かし
いつの間にかストレスも発散できてしまうオトクな時間。
魅せる身体づくり＊ショーダンス基礎WS
国分寺、世田谷にて開催中です
ダンス初心者大歓迎
お子様連れもオッケーです
スタジオやレッスン生の様子が知りたい！方は
2018.12/23 クリスマスプチショータイムを開催します。終了しました！
動画はこちらから
世田谷スタジオにて開催しました。
レッスンやダンスの雰囲気を
知りたい方は是非ご覧下さい！
2019年1月からのダンスワークショップの内容はこちら
↓↓
参加者募集中！
徐々に申込が入ってきてます。
年越してから、
だと遅いかも・・・！！？？
こちらで「受けたい」ボタンを押していただければ
残名の状況が分かりますので
とりあえず押してみてね
↓↓
残り何名？ストアカ「受けたい」ボタンはこちら
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ボディメイク 《国分寺・世田谷にて開催中》
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市川 千晶 (Vivi)
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